Kosttillskott!
Samarbete med Topformula.se
Jag tycker att det är viktigt med lokalproducerat. Varför beställa från andra sidan jordklotet när det finns nästgårds typ. Det mesta finns faktiskt att tillgå på nära håll. Till och med kosttillskott. I Sverige finns Topformula. De har fabrik i Norrköping och de tillverkar, distribuerar och levererar allt själva. Inga mellanhänder alltså. Det är därför de kan hålla så låga priser. Passar mig som student väldigt bra.
Jag var vegetarian i många år men har av hälsoskäl gått över till animalisk kost igen. Dock upplever jag att det är svårt att få i sig allt man behöver enbart genom kosten. De tillskott jag äter är magnesium, järn (i perioder), omega 3 , D-vitamin samt multivitamin. Utöver det så dricker jag kreatin och protein när jag tränar (EAA). Jag har forskat lite innan och det var just de tillskotten som var de jag borde komplettera med.
På Topformula är priserna väldigt överkomliga. Du kan till exempel få D-vitamin för 27 kr!! Utöver låga priser så har de fri frakt dessutom.
Varför kosttillskott? Ni har kanske sett mina andra inlägg som handlar om just hälsa och immunförsvar? Under corona så har det framkommit att en väldigt stor andel av de som dött eller insjuknat svårt har haft D-vitaminbrist. Jag började faktiskt med D-vitamin av just den anledningen. Särskilt på vinterhalvåret eftersom solen inte är framme så mycket då. Solen är ju annars den största källan till D-vitamin. Omega 3 äter jag för att jag äter fisk alldeles för sällan och Omega 3 är super för hjärnan och för att ha fokus. Järnbrist är något jag alltid dragits med till och från så när jag börjar känna mig extra trött är det oftast järnbrist det handlar om.
Gå in och kika på Topformula, det lönar sig!
Jag vet att jag inte får i mig alla vitaminer och mineraler jag behöver, men måste försöka bättra mig.