Om
madelein - en hälsoblogg
Välkommen hit!
Jag är Madelein, blivande idrottslärare, 48 år gammal och har sex barn. Jag har på senare år valt att fokusera på att leva ett så hälsosamt liv som möjligt.
Jag tränar regelbundet, mediterar, kallbadar, fastar och försöker vara ute i naturen varje dag. Samtliga områden har enligt forskningen god påverkan på immunförsvar och hälsan generellt. Jag äter ketogen kost men har planer på att gå över till paleo.
Just nu håller jag på att försöka lära mig allt om stoicism då jag upplever att det sättet att förhålla sig till sig själv och omvärlden tilltalar mig en hel del. Kika gärna in och diskutera!