Träning at last #motivationmonday
Igår var det måndag igen, jag var först på jobbet, därefter hos sjukgymnast för min axel. Det var en bra sjukgymnast, noggrann och tålmodig. Hon kom fram till att det var musklerna so är del av rotatorkuffen runt axelnm som var försvagade vilket ledde till att ledkulan inte låg på plats. Jag fick övningar med gummiband jag skall göra fram till nästa fredag och då får jag återbesök och nya övningar.
En nyöppnad mottagning, riktigt fräsch.
 
Efter sjukgymnasten åkte jag hem och åt lite och sen bar det av till träningen. Jag tog med systemkameran för jag visste inte hur mycket jag skulle palla träna med arm och axel. Det gick oväntat bra att sparra, jag försökte mig på att använda bara en arm, den friska och naturligtvis var jag inte mitt esse men det gick bättre än förväntat. Fick lite fina bilder på mina klunbbkompisar också.
La familia <3