Att träningsvila vid skada!
Ni som är träningsfrälsta vet hur svårt det är att vila när en är skadad. Jag har blivit bättre på det men är långt ifrån att sköta vilandet på ett ultimat sätt. För ungefär tio dagar sedan åkte jag på en armbar på en redan skadad arm (axeln var rätt körd). Jag har kört på i princip som vanligt efter det men på tjejsparringen i söndags så insåg jag att det inte är hållbart att fortsätta i samma tempo om armen någonsin skall bli bättre. Jag vilade från kvällspasset igår med andra ord. Det kommer bli vila från träning som utsätter armen idag också. Skall leta upp lite rehabövningar om jag kan och se vad jag kan göra hemma. Jag har en tid till sjukgymnast på måndag och hoppas verkligen att domen inte blir allt för hård. Det är tävling om några veckor och om jag skall vara med så måste armen bli bättre än vad den är nu i varje fall.
Hur gör ni ? Är ni duktiga på att vila när ni är skadade?
Ett år sedan, jag förlorade bronsmatchen på Nordens största BJJ tävling i min (då vitbälte) viktklass som då var -64 kg. Hade bantat för hårt och hade noll ork i kroppen. Efter det gick jag upp i viktklass till -69, inget mer bantande. Jag väger egentligen 65 men gin (dräkten) väger ungefär 2 kg och man väger sig med den på.
#1 - Frida G Svensson

Jag är för duktig på att vila. Borde träna istället! =)